Pour chacun, le quotidien peut etre rythme via des angoisses passageres, des phobies qui se manifestent, etc. Mais d’autres passent plus inapercues et ont pourtant des consequences bien plus importantes sur une vie et le bon deroule. C’est ce qu’explique dans son dernier livre, Les quatre peurs qui nous empechent de vivre, le psychologue-clinicien Eudes Semeria. Invite mardi de Sans rendez-vous, sur Europe 1, il offre ces quatre peurs : la peur de grandir, de s’affirmer, d’agir, et d’etre seul.

La peur de grandir

Cette peur s’explique principalement par la decouverte de la realite de l’age adulte, souvent fantasme Lorsque l’on est enfant. Cette vie, “on l’imagine quelque peu i  propos des schemas de l’enfant, on se dit qu’on va faire votre qu’on veut. L’enfant reste sans limite”, explique Eudes Semeria. Or, ajoute-t-il, “devenir adulte, c’est se heurter a des limites et les accepter”.

Et Lorsque l’on te prend conscience de ces limites, “on te prend aussi conscience des limites existentielles”, cela provoque une nouvelle peur. Ces limites existentielles sont “la mort, la solitude, le sens (quel reste le sens de ma life ?) et la responsabilite”. Tant de choses auxquelles auxquelles nous n’avons gui?re a penser, enfant.

Ces peurs trouvent souvent un origine dans l’enfance. Prenons un exemple, nos insomniaques reproduisent le cas d’un enfant qui n’arrive gui?re a faire ses nuits. “Ils paraissent encore dans cette peur de s’arreter, car aller se coucher, c’est etre seul, au noir, confronte https://datingmentor.org/fr/nudistfriends-review/ a ses peurs existentielles.”

Autre modi?le, les troubles de l’alimentation peuvent quelquefois trouver leurs origines dans une peur de devoir assumer le corps d’adulte. Dans la situation de l’hyperphagie, Prenons un exemple, “manger sans limite est une maniere de rester dans le immaturite”, tandis que l’anorexie va etre “le refus d’un corps qui est forcement trop grand et gros, tel si on acceptait pas ce developpement qui menait a notre vie d’adulte”.

La peur de s’affirmer

J’ai deuxieme peur identifiee par l’invite d’Europe 1 reste la peur de s’affirmer, d’occuper une case, un role dans la societe. Or, selon lui, “il va falloir se mettre dans une case, ne serait-ce que Afin de avoir les moyens d’en changer”. “C’est la peur de declarer qui on est plutot que rester dans la position de l’enfant qui est floue.” Car, les enfants, eux, “vivent dans l’indetermination” et il va i?tre parfois tentant de rester dans cet etat.

Cette peur de s’affirmer se traduire par l’auto-devalorisation et le fameux syndrome de l’imposteur. “Si j’accepte mes reussites, ca me fait sentir que j’existe, ainsi, ca m’engage”, explique Eudes Semeria. Or, “quand on jamais quitte l’enfance, on a peur de s’engager”.

Mais De quelle fai§on sortir de ce refus de l’affirmation ? On va pouvoir deja commencer avec changer sa relation avec ses parents, en apprenant a etre avec eux d’adulte a adulte, conseille le psychologue. “Ce paraissent toutes vos parents qui vous ont determine comme enfant a la naissance (…) on doit aller de votre statut et donc trahir votre loyaute absolue qui va devenir une loyaute relative.”

Car beaucoup de jeunes adultes peinent a sortir de cette loyaute absolue, entre autres en hesitant a s’engager pleinement au sein d’ une relation sentimentale, par peur de “trahir” ses geniteurs.

La peur d’agir

La peur d’agir, elle aussi, remonte a l’enfance. “Cela se rapporte a une action un tantinet vide au sein d’ laquelle on se met Lorsque l’on est petit, ainsi, qui n’engage a rien”, quand a l’inverse, agir, “c’est deja s’engager sur la ligne droite de la life qui mene a la mort”, indique Eudes Semeria.

“Quand on ne veut nullement agir, on entraine des reactions comme la procrastination ou la rumination”, poursuit l’invite d’Europe 1, ainsi, on a mode a deleguer ses choix a toutes les autres. Mais “il ne va falloir gui?re que votre soit systematique”, previent Eudes Semeria. “Si vous deleguez sans arret, vous ne vivez gui?re la vie.”

Plus concretement, une telle peur d’agir peur se retrouver au sein des relations sentimentales, si on guette l’approbation de l’ensemble de ses parents avant de s’engager en couple, tandis que d’autres vont sans cesse reclamer de l’assistance a leur conjoint Afin de les taches administratives. “Pour les comptes, les finances, il ne faudrait absolument jamais deleguer au conjoint”, indique Eudes Semeria. “C’est une demande infantile et c’est cela detruit bon nombre de couples.”

La peur de devenir seul

“au moment oi? l’enfant vient au monde, il ne est en mesure de survivre que lorsqu’il ne s’attache a votre adulte”, rappelle l’invite d’Europe 1. “Mais Afin de continuer sa vie, apres, vous devez se detacher, prendre conscience qu’on est seul dans sa tete, et le supporter, le depasser.”

Ces gens qui ont peur de devenir seules auraient paradoxalement de la peine a penser “je t’aime”, en fonction de votre professionnel, qui explique : “C’est encore une question de loyaute. Il s’agit de ne pas trahir ses parents, le origine, sa base de securite.”

Pour plus gerer cette peur d’etre seul, Eudes Semeria donne une regle en trois points, principalement pour prendre du champ vis-a-vis de ses parents: “aucune plainte, pas de conseil, pas de reproche”. Soit trois trucs “qui entretiennent une relation fusionnelle, ainsi, limite un harcelement”. Par exemple, une jeune femme de 30 ans qui appellerait sa mere tous les semaines, “si elle enleve la plainte, les recommandations et les reproches, qu’est et cela reste ? Quelque chose de nombre plus authentique, qui nous sort de ce ronronnement qui nous enferme dans la relation.”